För dig som på ett enkelt sätt vill få information om hur mycket du bör äta och hur du kan bygga upp dina måltider för att hamna på ett energiintag som matchar din förbrukning i kombination till om du vill gå ner i vikt, upp i vikt eller vara viktstabil. Du får mycket information om mat, hälsa och hur man kan tänka när man sätter samman dagens måltider för att få i sig lagom mycket mat. Efter beställning får du ett formulär med bakgrundsfrågor om dig själv mailat till dig som du fyller i och mailar tillbaka till oss. Till skillnad från Dietistboxen Standard och Coaching ingår här ingen näringsberäkning, menyförslag eller personlig analys. När leg. dietist hos oss gjort beräkning och bedömning utefter de uppgifter du lämnat mailas aktuell kostplan till dig som PDF.